虽然我想问你，干嘛不百度找答案。。

　　但还是帮你找到答案吧：

　　孕期胀气最常见的原因

　　1.怀孕初期：激素分泌改变所致。

　　2.怀孕中后期：子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。

　　大夫提醒

　　1.大部分的孕妇，胀气最严重的时，就是在怀孕后的前3个月，还会并发一些恶心、呕吐的症状 ，过了这段时间就会慢慢减缓。

　　2.如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力有些差，或是肠胃炎、胃酸过高，甚至是胃溃疡等疾病，孕期胀气的时间会持续比有些久，持续到怀孕四五个月前后。 　　part1 对孕妇的影响

　　黄体素 让肠蠕动变差

　　孕妇胀气最明显的时期，通常发生在第一孕期，也就是怀孕前3个月。

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怀孕之后胃部排酸能力有些差，胃酸相对过高；此外，刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。因此，造成第一孕期胀气的最主要原因，正是激素分泌改变造成的。

　　进入第二孕期之后，子宫慢慢扩大，怀孕5个月后就会超过肚脐的部位，所有的肠会被挤到胃的上方和前后两边，整个空间都被子宫占满，所以非常容易压迫到大肠、小肠，蠕动能力也会变差。

　　大夫提醒

　　胃肠被压迫，只是怀孕后期出现胀气的原因之一，另外，由于胸腔被挤压、容易变小，有些人可能会出现呼吸有些喘的情形，也会造成恶心、胃疼、胀气、呼吸困难等情况。

　　34周后 症状逐渐减轻

　　怀孕后期的胀气和前期的胀气不同，前期是因为胃胀气、肠蠕动变差、肠子容易胀疼所造成的；进入怀孕后期，子宫扩大，宝贝开始压迫到腹部上方，也就是上肠胃道，包括胃、十二指肠的部位。

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所以在怀孕34周之前(子宫扩大时)，吃的食物太多或太油腻，就会有想吐、胃疼的症状；但是34周到36周，胎儿会逐渐下降，准妈妈则会有松了一口气的感觉。

　　part2 对胎儿的影响

　　挑食 不利于营养吸收

　　孕妇胀气对胎儿并无大碍，只是有些小的影响而已，这主要是因为妈妈在胃不太舒服的时，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养，例如，孕期前3个月，胎儿需要蛋白质，而在怀孕中后期，淀粉类则是胎儿最需要的营养；此时，妈妈因为胃胀气的不舒适，吸收能力比有些差，也会变得挑食，使得胎儿吸收不到足够的营养。

　　自行使用泻药 缺少维生素

　　胀气也会造成便秘，情况严重的话，就必须将大肠中的粪便排出来。一般来说，大夫会使用轻度的泻药，帮助孕妇排便，这对宝贝并不会有负面的影响，但是就怕有些妈妈忍受不了便秘的疼苦，不等问大夫就我随便吃药，这样非常容易减少准妈妈对脂溶性维生素的吸收，使胎儿陷入缺少维生素的危险，所以建议准妈妈们，不要擅自使用过于厉害的泻药，使用泻药之前，一定要先征求大夫的意见。

　　大夫提醒

　　自行使用药性过强的泻药，或是泻药的剂量过大，可能会引起子宫收缩，造成出血，严重的还会出现脱水的情况，使体内电解质失去平衡，可能会有生命危险。这些影响虽然是间接的，但是影响力却非常大，准妈妈们一定要留意了！

　　5多让您“消消气”

　　1.多餐少量

　　避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经非常胀了,如果又吃下非常多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。

　　2.多吃纤维素

　　蔬菜、水果可以不可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝贝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不舒适的食物，需求量有些少，也不用多摄取。另外，可以不可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨均非常好的来源，也可以不可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉均不错的选择。

　　3.多喝开水

　　如果大肠内累积太多粪便，一直以来堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞疼，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

　　4.多按摩

　　当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。 　　正确按摩方式 　　饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。 　　从右上腹部开始，顺时针酚行移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不可以按摩中间子宫所在部位。

　　5.多散步

　　散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以不可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以不可以在家中来回走动，相同能达到散步的效果。专家提示，孕妇适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可，同时也能帮助排便和排气