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来源:http://www.yueca.cn  日期:2020-10-27
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玉米是一种粗粮,其含有比较多的营养物质能预防高血压和心脏病。孕妇在怀孕期间比较容易患便秘,食用玉米可以轻松预防和缓解便秘,对身体排出垃圾有促进的作用。那么,孕妇能不能吃煮玉米呢?

孕妇是能吃煮玉米的,玉米含有比较高的营养价值,特别是胚芽部分,含有不饱和脂肪酸,矿物质,蛋白质以及维生素等营养成分。孕妇经常食用粗粮,会对身体有一定的益处,也能预防身体三高疾病,甚至对身体免疫力有增强的作用。

孕妇在煮玉米的时候,要和玉米须一起煮,由于在怀孕期间孕妇会出现水肿的情况,如果喝一碗玉米须煮的水,很快就能对水肿有缓解的作用。孕妇不能把煮玉米当做主食,会导致身体营养的缺失,让身体营养吸收不均衡。孕妇的皮肤也会枯燥无光,甚至会对胎儿的皮肤也会产生影响。孕妇如果吃煮玉米,要适量的食用,就会避免有这种情况出现。

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玉米放在冰箱超过两天就不能拿来食用了,一是玉米不新鲜了,二是玉米颗粒变硬,会对孕妇身体产生危害。孕妇也不能购买转基因的玉米,也会对孕妇的身体产造成影响。

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